Os Benefícios da Meditação

Os Benefícios da Meditação

Tentar explicar e compreender os benefícios da meditação é muito difícil sem que você tenha se submetido a essa experiência. É como definir para alguém o gosto de um alimento desconhecido. Rimpoche, monge tibetano diz que uma explicação, mesmo que detalhada, dos benefícios da meditação permanecerá sempre impotente para tornar compreensíveis tais benefícios. Só uma prática pessoal e uma experiência direta farão descobrir seu autêntico sabor.

Você Quer Se Tornar Uma Pessoa Melhor?

A meditação pode auxiliá-lo a relaxar um pouco, pois é um tranquilizante, ajuda a amenizar seu estresse para o próximo dia, mas não pode transformar ou mudar você. Você deve querer realmente mudar e transformar sua vida, caso contrário a meditação será tão somente um subterfúgio para seus problemas. Apenas através de um intenso interesse você pode começar a se tornar diferente.

Em seu íntimo, você pode não estar querendo mesmo mudar. As pessoas normalmente têm medo da mudança, medo do novo em suas vidas, o que faz, muitas vezes, as pessoas se enganarem. Se você realmente quiser, a meditação tem o poder transformador do ser. Ela muda todo o seu estilo de vida e também suas reações diante dos problemas. O objetivo principal da meditação é conhecermos melhor a nós mesmos, profundamente, alcançando a fonte da vida, e da consciência.

A meditação requer prática, portanto, não espere muito em pouco tempo. Com a prática, portanto, não espere muito em pouco tempo. Com a prática, você pode usar a meditação por apenas alguns minutos e sentir o seu efeito por longas horas. O grau de satisfação após cada meditação é imenso e jamais provoca estado de separação entre o seu ser verdadeiro e a meditação. Pelo contrário, há aí uma união.

Podemos Resumir Os Benefícios da Meditação nos Seguintes Itens:

01 – Traz a sensação de paz mental, espiritual e física.

02 – Provoca um estado de profundo relaxamento.

03 – Faz com que você entre em contato com a energia que existe em seu interior e essa energia é a sua força de vida.

04 – Faz com que consigamos recarregar as energias.

05 – Sua prática diária traz mais clareza para compreendermos a vida a fim de que possamos tomar decisões benéficas.

06 – Nos leva à iluminação do ser.

07 – A meditação também nos deixa menos sujeitos às variações de humor.

08 – Você consegue ver a natureza verdadeira de seu ser, de seu corpo de luz.

09 – Detém os pensamentos, descansando a mente e aumentando a concentração.

10 – A concentração mental produz paz e tranquilidade interiores, beneficiando inclusive a vida social e profissional das pessoas.

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